French avoir expressions: besoin, envie, peur and more

French uses avoir (“to have”) in many everyday expressions where English does not say “have”. The three most useful patterns are avoir besoin de (“to need”), avoir envie de (“to feel like / want”) and avoir peur de (“to be afraid of”). You also use avoir for hunger, thirst, age, pain and temperature feelings: j'ai faim, j'ai soif, j'ai vingt ans, j'ai mal à la tête, j'ai froid.

French expression Meaning Example
avoir besoin de to need J’ai besoin d’aide.I need help.
avoir envie de to feel like, want Elle a envie de sortir.She feels like going out.
avoir peur de to be afraid of Il a peur du chien.He is afraid of the dog.
avoir faim / soif to be hungry / thirsty Nous avons faim.We are hungry.
avoir mal à to have pain in J’ai mal à la tête.I have a headache.

Avoir besoin de: to need

Use avoir besoin de before a noun or infinitive. Before a vowel, de becomes d'.

J’ai besoin d’un café.
I need a coffee.

Tu as besoin de dormir.
You need to sleep.

This is not built with être. English says “I need”; French says “I have need of”.

Avoir envie de: to feel like, want

Avoir envie de is softer and more feeling-based than vouloir. It often means “to feel like doing something”.

J’ai envie de marcher un peu.
I feel like walking a little.

Elle a envie d’un thé.
She feels like having a tea.

Use de before an infinitive or noun, just like with avoir besoin de.

Avoir peur de: to be afraid of

Use avoir peur de for fear.

Les enfants ont peur du noir.
The children are afraid of the dark.

J’ai peur de parler trop vite.
I’m afraid of speaking too fast.

When de combines with le, it becomes du: peur du chien, peur du noir.

Other everyday avoir expressions

Several beginner expressions use avoir even though English uses “be”.

French Literal shape Natural English
j'ai faim I have hunger I’m hungry
j'ai soif I have thirst I’m thirsty
j'ai froid I have cold I’m cold
j'ai chaud I have heat I’m hot
j'ai vingt ans I have twenty years I’m twenty
j'ai mal au dos I have pain in the back My back hurts

Common mistakes

Translating “I am hungry” with être

French uses avoir faim, not être faim.

Je suis faim. -> J’ai faim.
I’m hungry.

Dropping de after besoin or envie

Before a noun or infinitive, keep de or d'.

J’ai besoin aide. -> J’ai besoin d’aide.
I need help.

Using être peur

Fear uses avoir peur de.

Je suis peur du chien. -> J’ai peur du chien.
I’m afraid of the dog.

These expressions are one reason avoir matters beyond the basic être vs avoir split. Fluera practices them in everyday scenes like hunger, help and hesitation, so the expression becomes a chunk you can choose quickly. Try it when you practice French.

Practice

Question 1 of 10

I need help.

Frequently asked questions

What does avoir besoin de mean?
Avoir besoin de means "to need". Use it before a noun or infinitive: j'ai besoin d'aide ("I need help"), tu as besoin de dormir ("you need to sleep").
What is the difference between avoir envie de and vouloir?
Vouloir is the direct verb "to want". Avoir envie de is more like "to feel like" or "to have a desire for": j'ai envie de sortir ("I feel like going out").
How do you say I am afraid in French?
Say j'ai peur. For "afraid of", use avoir peur de: j'ai peur du chien ("I'm afraid of the dog").
Why is it j'ai faim and not je suis faim?
French uses avoir in several body-state expressions. Say j'ai faim ("I'm hungry"), j'ai soif ("I'm thirsty"), j'ai froid ("I'm cold") and j'ai chaud ("I'm hot").